脂肪的消耗一般是从运动后半个小时开始的，连续跑十个小时的减肥运动，加上自己有快速新陈代谢的buff，理论上消耗脂肪应该不会慢。不过这样的运动方式也就是在自己这个运动技能满级的人身上能够实施罢，不然其他人谁有条件一天连续运动这么久呢！

　　跑了十个小时，看到任务完成，加了一千的幸福点数后，周敏就没再继续，凌晨五点，给自己补了些水，又做了一个小时的拉伸运动，跑完步揉揉腿放松下韧带，免得运动后都长成肌肉。

　　在楼下简单的冲了个澡，将龙宝宝拿了出来，切换到蓝龙模式聊起了游泳。将游泳技能提到满级后，周敏又继续提高烹饪技能。

　　今天是周六，周领和项冬冬不用上班，也许是刚得了龙宝宝，二人就一直在研究龙宝宝，顺便随意的试着提升各种技能，后来发现龙宝宝这东西果然像女儿说的一样好使后，就陷入疯狂的学习中，就这样一直在书房待到天亮也无人发觉。

　　两口子都有龙宝宝的各种印记，不饿不困的自然不需要煮早饭。自家女儿昨晚走了以后，二人觉得这样有思想和主见的女儿也不需要多么操心，也就没有了以往一样管束的心思。

　　周敏在一楼自由安排自己的时间，提神完烹饪技能就和白龙聊起了武术。到中午的时候周敏的武术已经满级了，其实满级并非意味着就是大宗师了，只是意味着你会了而已，周敏自然也没什么好骄傲的。要真正的达到大宗师，练习是必不可少的！

　　看着该提升的技能都提升的差不多了，只剩黄龙掌握的舞蹈音乐了，闲着也是闲着，学了吧！这种学习方式简直就是天上掉馅饼还掉到了嘴里呀！能够有这么好的机会，不学白不学啊！

　　中午饭也没吃，也不需要吃，一直到下午两点多周敏将所有龙宝宝掌握的技能学习会了，又召唤一朵了死亡之花塞进了背包。想到忘记跟父母说死亡之花的事情，就想上楼告诉他们。

　　上楼前站到体重秤上称撑了一下，63千克！居然比之前瘦了整整3千克！哎呦我去，这效率——减肥速度这么快，不会到时候皮肤缩不回去吧！周敏担心的拉了拉脸上的肉，向楼上走去。

　　和父母说了绿龙和死亡之花的事后，又简单的说了自己的计划，得到父母的认可后就出了书房。现在自己太过疲惫，虽然自己运动满级，不代表她身体肌肉不会疲劳。一直使用红龙让她感觉不到饿和困倦，便到了顶楼画起了画。

　　周敏在日落溪谷曾经为了达到画家职业生涯巅峰，练过无数张画。那些经验使得她现在绘画的速度，比三个小时标准的绘画时间快了很多。

　　夕阳时分，项女士终于想起来看过她一眼点时候，周敏正在画今天的第三幅画。看到女儿瘦

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