不缀，勤加习练，未必是什么好事。平之，你需要改变修炼方法，七日修炼一次，如此调理七天，方能保证身体最大程度的减少损伤。”
曹昆却是没有听，他依旧每日三次，日夜不缀的修炼七伤拳。
崆峒派七老闻言赶来，也想指点一下，不过都被曹昆拒绝。
方证大师双手合十眉目带笑：“少殿主若有易经筋辅助，想来肉身滋养方面当是没有什么问题了。此乃易经筋，少殿主拿好。”
冲虚道长噗嗤一笑：“你这秃驴，明知道这易经筋修炼苛刻，却还告诉少殿主此乃易筋经，你明明是不想给人修炼。”
任我行也在旁边冷哼一声，他为了解决体内问题，也是跟方证要过经书。结果方证大方的给他，还告诉他这就是易筋经。结果可想而知，任我行抱着练武的心思去修炼，那可能成功？
这老和尚真是坏滴很、
方证大师笑道：“经书早已经放入武神殿藏经阁，老衲担心诸位不知经书珍贵，特意写下硕大的三个大字，老衲一片真诚，奈何诸位总是误会老衲用心。痛惜痛惜，不如打坐去了。”
曹昆看着老和尚离去的身影，恨不得打这老东西一顿。不过却又心头一动说道：“大师，我听闻少林寺有金刚不坏神功？”
方证脚步一顿，眯着眼笑容满脸，他从怀中又取出一本经书：“此乃金刚不坏，少殿主若是想要习练，老衲双手奉上。”
曹昆惊疑不定，这经书难道有什么问题？不过却还是接过经书道谢，目送老和尚离开。
任我行冷哼：“金刚不坏修炼比易经筋还要苛刻几分，易经筋难在入门，金刚不坏难在无法坚持。想要修炼金刚不坏，你要先练铁布衫，等练就骨如精钢再练那金钟罩，等练到罩门挪移随心而欲，你方能合二为一，修炼金刚不坏。”
曹昆倒吸了一口凉气：“都是横练功夫，这有什么不一样的？”
任我行解释：“少林武功，博大精深。铁布衫并非外部传言那般，虽然修炼方式一样，都要承受鞭打火烧，枪戳刀砍之苦。但是江湖流传的却是练在筋骨皮，少林绝学却是练那一口气。”
“少林铁布衫，以外功刺激调动气血，有特殊法门将气血融入骨骼，实在是有内而外的功法。若是大成，一旦对敌，骨骼喷涌气血，肌肤宛若钢铁，是为刀枪不入。”
“金钟罩却重在气门，比之铁布衫更上一筹。不过却又讲究内力深厚挪移气门，达到罩门随心所在，不为大成。”
“待到二者大成，内如精钢，外无气门。凭空一口气，金刚落世间。任凭如何敲打，我自巍然不坏，这才是真正的金刚不坏神功。若是那一口气在，就无人能伤得了你。”
说到此处，任我行扑哧一笑：“但是此功却又一大缺陷，若是双脚离地，那口气就如
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